Катя — проводник к телесной осознанности и внутреннему балансу

Вот уже более 4 лет Катя исследует мир духовных практик, психологии, фитнеса и здоровья. Она прошла десятки обучений, чтобы разобраться в главном вопросе: как работает тело и как связаны наши физические и эмоциональные состояния.

Все тренировки Кати в туре разработаны совместно с профессиональным тренером-реабилитологом — это не просто фитнес, а глубокая, продуманная работа с телом, опирающаяся на знания анатомии и психосоматики.

«Красивое тело — это не цель, а результат целостного подхода к себе. Настоящая роскошь — быть здоровой, а не только выглядеть красиво», — говорит Катя.

Для неё важно, чтобы участницы не просто почувствовали мышцы, а переосмыслили связь между физикой и психикой, научились слышать своё тело и заботиться о нём с любовью и уважением.

В туре с Катей вы:

• укрепите осанку
• разбудите силу и гибкость
• научитесь бережно восстанавливаться
• узнаете, как построить тренировки под женский цикл
• и главное — поймёте, что быть в теле может быть по-настоящему приятно.